CELULITE: Como diminuí-las em passos simples.

Todas nós, mulheres, em algum momento já parou em frente ao espelho para analisar o corpo e as formas. E todas, em algum momento, se deparou com ela, a celulite. Buscando entender como isso afeta nossa autoestima, 100% das mulheres dizem ter ou já ter tido celulite e, 89% dizem se sentir mal com a celulite.

E você sabia que a celulite é algo que só as mulheres tem? Homens dificilmente vão der por conta da fisiologia do tecido. Aqueles furinhos vistos na pele são as traves fibróticas sendo comprimidas pela gordura. E nós, mulheres, fomos abençoadas com essas traves bem de forma perperdicular a pele, ou seja, qualquer excesso de gordura leva a fibrose e aderência e por isso que ela aparece.

Então, já podemos entender que o excesso de gordura localizada e a diminuição da massa muscular são fatores fundamentais no surgimento da celulite.

Então, hoje vamos conversar um pouco sobre estratégias simples para seu dia a dia que vão te ajudar a diminuir o aspecto da celulite. Quanto menos temos, maior nossa autoestima.

Nada de cremes milagrosos e cápsulas que prometem fazer você ficar sem celulite em 1 semana.

Primeiro você precisa cuidar do básico. Se você tem celulite é porque sua circulação local não está legal, houve acúmulo de gordura e, as vezes, até aderências, sem falar na falta de oxigenação e entrega de nutrientes para essas células.

Por isso, o primeiro passo é: DESINFLAMAR O CORPO. Somente dessa forma você vai conseguir se livrar dessas danadinhas.

Então, para desinflamar o corpo você precisa:

1 - Ter uma alimentação natural.

Livre de açúcares, carboidratos refinados, glúten, lactose e produtos industrializados. Ou seja, tenha uma alimentação verdadeira, rica em alimentos naturais.

2 - Começar fazer atividade física.

A atividade física vai ajudar a diminuir em até 100% da sua celulite se associada a alimentação anti-inflamatória.

3 - Beber muuuuuuita água.

Quanto mais água você beber, menos retenção seu corpo vai ter.

4 - Anticoncepcional.

Avalie com seu ginecologista se seu anticoncepcional não está piorando o quadro da celulite. A maioria deles agrava o grau pelo edema que forma no corpo.

5 - Fazer tratamento estético.

Só então que entra o tratamento estético para dar aquele Up. Mas se você recorrer somente a ele sem cuidar dos outros tópicos acima, você vai se decepcionar com os resultados a longo prazo. No momento você até pode te resultados, mas se o corpo continuar inflamado, logo elas voltam.

O tratamento estético é maravilhoso quando associado aos outros cuidados. Dessa forma, os resultados podem ser notados desde a primeira sessão. As vezes, aqui na clínica, eu costumo indicar alguns suplementos naturais para acelerar ainda mais os resultados, e isso soma muito.

Se no seu caso, você já tem grande quantidade de fibrose e aderência (aquela celulite grau 3 e 4), o tratamento estético é mais do que bem vindo, pois com os aparelhos e parâmetros corretos conseguimos liberar esse tecido e eliminar até aquela celulite de grau mais elevado.

Está esperando o que para se priorizar e começar a se cuidar?

#celulite #tratamentoestetico #inflamacao #corpoinflamado #tratamentocorporal #fibrose #aderencia #alimentacao #atividadefisica #estilodevida