Como diminuir as tais rugas. Alguns segredos de especialistas.

Você sabe quais cuidados ter para envelhecer com mais saúde e menos linhas de expressão e rugas?

Estresse, correria, alimentação errada, falta de tempo para usar cosméticos em casa, falta de tempo e dinheiro para tratamentos estéticos, tudo isso tem contribuído para o envelhecimento precoce.

Mas sabe a boa notícia?

Quero te passar algumas dicas fáceis de serem aplicadas em casa e que podem te auxiliar nessa jornada dos cuidados com a pele e resgate da sua auto estima.

Quer parecer sempre jovem?

Então faça isso:

• Evite contrair demais o rosto, principalmente a testa, pois ao ficar contraindo demais você pode forçar o aparecimento de rugas;

• Tome bastante água;

• Tenha uma alimentação pobre em açúcar, carboidratos refinados, industrializados, glúten e lactose (esses alimentos vão deixa seu corpo inflamado e propenso a envelhecer mais rápido);

• Opte por uma alimentação mais balanceada, rica em alimentos naturais ricos em vitaminas e minerais;

• Controle seu estresse, pois ele causa o envelhecimento precoce;

• Pratique atividade física para manter suas células sempre joviais;

• Tenha uma ótima noite de sono;

• Use cosméticos adequados para o seu tipo de pele e idade. Uma profissional pode te auxiliar a escolher o skincare correto;

• Realize tratamentos estéticos. Se você é jovem, faça os procedimento com o foco em prevenir o envelhecimento. Mas se você já tem rugas, realize procedimento estéticos mais invasivos para diminuir o aspecto e deixar sua pele mais jovial.

Se você fizer sua parte diariamente e contar com uma profissional de confiança para escolher seu skincare e seu tratamento ideal, você envelhecerá com a pele muito mais saudável e menos aspectos da idade.

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